Initiation à l'escalade de voie
Responsible | Hordies Noémie |
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Last Update | 06/11/2024 |
Completion Time | 35 minutes |
Members | 29 |
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Introduction1Lessons · 3 min
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Preview
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Mettre son baudrier2Lessons · 4 min
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Introduction baudrier
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Bien mettre son baudrier
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Faire son nœud2Lessons · 5 min
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La corde
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Comment s'encorder
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Installer le Grigri2Lessons · 3 min
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Le mousqueton
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Le Grigri
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Partner check1Lessons · 3 min
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Triple check
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L'assurage2Lessons · 5 min
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L'assurage en 5 temps
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Faire descendre le grimpeur
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La grimpe : techniques de base2Lessons · 2 min
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Technique de pieds
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Les bras
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test1Lessons · 10 min
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Test certif
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