Responsable Hordies Noémie
Dernière mise à jour 23/05/2024
Temps d'achèvement 40 minutes
Membres 6
  • Introduction
    1Leçons · 3 min
  • Le baudrier
    2Leçons · 9 min
  • Faire son nœud
    2Leçons · 15 min
    • La corde
      Nouveau
    • Comment s'encorder
  • Installer le Grigri
    2Leçons · 4 min
    • Le mousqueton
    • Le Grigri
  • Partner check
    1Leçons · 3 min
    • Triple check
  • L'assurage
    2Leçons · 4 min
    • L'assurage en 5 temps
      Nouveau
    • Faire descendre le grimpeur
      Nouveau
  • La grimpe : techniques de base
    2Leçons · 2 min
    • Technique de pieds
      Nouveau
    • Les bras et le centre de gravité
      Nouveau