Cours privé
Veuillez se connecter pour contacter un responsable
Responsable Hordies Noémie
Dernière mise à jour 11/06/2024
Temps d'achèvement 35 minutes
Membres 10
  • Introduction
    1Leçons · 3 min
    • Intro
  • Le baudrier
    2Leçons · 4 min
  • Faire son nœud
    2Leçons · 5 min
    • La corde
    • Comment s'encorder
  • Installer le Grigri
    2Leçons · 3 min
    • Le mousqueton
    • Le Grigri
  • Partner check
    1Leçons · 3 min
    • Triple check
  • L'assurage
    2Leçons · 5 min
    • L'assurage en 5 temps
    • Faire descendre le grimpeur
  • Pour aller plus loin - La grimpe : techniques de base
    2Leçons · 2 min
    • Technique de pieds
    • Les bras et le centre de gravité
  • Quiz final
    1Leçons · 10 min
    • Certification "initiation à l'escalade de voie"